S'APAISER en se libérant des obsessions et des déceptions liées à l’attente
Renouez avec un désir d’enfant fait de douceur et de sérénité.
Avec ce premier atelier de sophrologie, vous allez apprendre à calmer vos pensées, à évacuer vos craintes, mais aussi à apaiser la douleur de vos déceptions passées, pour installer de la douceur et de l’apaisement en vous.
Car ce peut être difficile de ressentir de la tristesse et du désespoir à l’arrivée de vos règles à chaque nouveau cycle… De voir ces pensées envahissantes prendre le dessus pendant le travail, la nuit, ou même pendant que vous faites l’amour avec votre chéri … De ressentir du désarroi et de la jalousie quand on vous annonce une grossesse … Ou encore la frustration de mettre vos projets personnels ou professionnels en attente, en espérant que ça va bientôt marcher. Tout cela rend le quotidien difficile alors que votre désir d’enfant est un si beau projet.
Et par ailleurs, tout cela n’aide pas, car de nombreuses études montrent que le stress entrave la fertilité en rallongeant le délai de conception. C’est un peu comme si toutes ces pensées négatives, ces émotions venaient se cristalliser dans le corps.
Alors je vous propose d’agir de manière positive sur ces aspects - vos pensées, vos émotions et votre corps - pour retrouver un espace apaisé en vous, propice à la fertilité.
Tarif : 20 €
Avec Christelle Lebrun, Sophrologue & Praticienne EFT clinique, spécialisée en fertilité & désir d’enfant
Au programme :
4 exercices de sophrologie pour retrouver de l’apaisement et de la douceur dans votre désir d’enfant.
A l’issue de l’atelier, je vous enverrai les consignes pour que vous puissiez revivre en autonomie les trois premiers exercices dits de “relaxation dynamique” où le corps est en mouvement.
Pour le dernier exercice de visualisation, je vous encouragerai à télécharger l’audio (10€) pour revivre la visualisation autant de fois que nécessaire, jusqu’à ce que vous sentiez que l’objectif d’apaisement est atteint.
Tarif : 20 €
Si vous avez des questions sur cet atelier ou sur mes autres services, je serais très heureuse d’y répondre à l’occasion d’un appel découverte ou par mail sur christelle.lebrun@ehgraine.com.